注目の美容成分に迫る連載、第2回は「レチノール」編。SNSで「A反応」というワードがバズったように、レチノールはパワフルな成分というイメージがあるけれど…? そもそもどんな肌悩みに効くの? 赤くなっても我慢して使うべき? 美容成分の専門家の竹岡篤史氏に、素朴なギモンを聞いてみました。
成分ハンター
国立研究所におけるペプチドを用いた経皮ワクチンの開発を経て、2002年よりスキンケア成分の開発に従事。2016年、ヨーロッパを代表する美容?コスメイベント「In-cosmetics」で、イノベーションアワード金賞を受賞。国内外の最先端の成分事情に詳しく、化粧品会社や製薬会社と共同研究?開発を手がけている。
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目次
レチノールはシワ対策？ そもそもどんな働きがある？
FASHIONSNAP
最近よく聞く「レチノール」。すごく効きそうなイメージがあって、気になっている人も多そうですが、そもそも何ですか？
レチノールはビタミンAの一種で、「細胞の活性を促す、大元のスイッチを入れる」働きを持ちます。真皮ではヒアルロン酸やコラーゲンの生成を促し、表皮では肌のターンオーバー（肌の生まれ変わり）を促すなど、その効果は多岐にわたります。
竹岡氏
FASHIONSNAP
新しい肌がどんどん生まれている感じですか？
そうですね。ターンオーバーを促して、シワや弾力低下に働きかけますし、出来始めのニキビにもアプローチする働きを持ちますね。
竹岡氏
FASHIONSNAP
レチノールってエイジングケアのイメージがありましたが、ニキビにも効くんですね。
角栓を除去して毛穴の詰まりを防止したり、肌細胞の再生を促して、ニキビ跡を防ぐ効果が期待できますよね。ちなみに、ニキビのお薬の「トレチノイン」は、レチノールの活性体である「レチノイン酸」なんです。
竹岡氏
FASHIONSNAP
そうなんですね、知らなかったです。
ただしレチノイン酸は、日本においては「薬」ですので、医師の処方が必要です。効果がある分、作用もあり、使用量や使い方に気をつけなくてはいけません。
竹岡氏
FASHIONSNAP
なるほど。レチノールは化粧品の成分ですよね？
そうです、化粧品の成分です。レチノイン酸ほどの刺激はありませんが、肌が弱い方は赤みやピリピリした刺激を感じやすいかもしれません。
竹岡氏
「A反応」は効いてる証拠？ 我慢したほうがいい？
FASHIONSNAP
そのピリピリ感や赤みが「A反応」ってSNSでバズりましたよね。効いてるってことだから、やっぱり我慢したほうがいいんでしょうか？
化粧品である限り、我慢すべきではありません。赤みが生じるということは、肌に炎症がおきている証拠。炎症はエイジングや肌トラブルの引き金になることもあるんです。
竹岡氏
FASHIONSNAP
ただ途中でやめると、結局元に戻ってしまうのでは…？
でも炎症の状態が続くと、色素沈着を起こすリスクもあるんです。
竹岡氏
FASHIONSNAP
えっ、怖い…。
ちょっと怖いですよね…。お薬のレチノイン酸は医師の診断のもとで使いますが、化粧品のレチノールは自分自身で使うものですから「安全が第一」。肌に違和感が生じたら、使い続けないことが大切ですよね。
竹岡氏
使い過ぎると「ビニール肌」になるって本当？
FASHIONSNAP
レチノールを使い過ぎると「ビニール肌」になるって聞いたことがあるのですが…。ビニール肌って何ですか？
原因の1つとして、「肌のキメが失われる」ことがあげられます。キメは本来「皮丘」というふっくら盛り上がった部分と「皮溝」というミゾの部分で形成されていますが、この皮丘と皮溝がなくなると、表面がつるんと平坦になってしまう。
竹岡氏
FASHIONSNAP
つるんとはしているけど、ビニールみたいにテカテカ不自然に光っちゃうんですよね。それでビニール肌って言われているんですね。
そうなんです。レチノールは新しい肌細胞を次から次へと作る働きがありますが、角質細胞が「未熟なまま」肌表面まで押し上げられてしまうこともあるんです。すると、皮丘と皮溝が形成されず、キメが失われる原因になります。
竹岡さん
FASHIONSNAP
肌表面の細胞が未熟だと、乾燥したり敏感肌になったりしそうですよね。
レチノールの反応は、個人差がありますが、もしヒリヒリを感じたら、それはバリア機能が低下しているサイン。そんな時は、使用を一旦中止したほうが良いと思います。
竹岡氏
レチノール使用中に気をつけるべきこととは？
FASHIONSNAP
レチノールってパワフルな成分なだけに、一緒に使うとダメな成分ってありますか？
絶対ダメというものはありませんが、レチノール使用中は一時的にバリア機能が低下しやすいので、ピーリング効果のある化粧品やAHAなど酸性の成分は、刺激を感じるかもしれません。
竹岡氏
FASHIONSNAP
SNSで「ビタミンCを併用するとヒリヒリする」っていう声、けっこうあったかも。
ですよね。ビタミンCは連載の第1回でも話しましたが、アスコルビン酸という酸の一種なんです。なかでも活性が高いピュアビタミンCは、刺激を感じやすいかもしれませんね。どうしてもビタミンCを併用したいなら、「飲むビタミンC」を使う方法もあります。
竹岡氏
FASHIONSNAP
なるほど、サプリで補給すればいいんですね。
竹岡氏
あと、レチノールの使い方で最も大切なのは、使うタイミングです。光に弱い成分なので、朝の使用は避けたほうが安心でしょう。朝使う場合は、日焼け止めを必ず使うこと。そして、レチノール使用中は乾燥しやすいので、保湿に気を配っていただけたらと思います。
FASHIONSNAP
分かりました。合わせる成分や時間などに気をつけて使ってみます！
（編集：福崎明子）
最終更新日:
■成分連載
- 第1回（上）：「ビタミンC」の働きって？ 濃度が高いほうが効く!?
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- 第2回（上）：「レチノール」の働きを徹底解剖 実はシミやニキビにも効く!?（本記事）
- 第2回（下）：話題の「レチノール」コスメ6選 成分ハンターに賢い選び方を聞いた
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